第一天

宁波-兰州(航班号：GJ8225/08：40-11：55)-夏河(车程约3.5小时)

07：00宁波机场出发，乘早班机前往兰州（航班号：GJ8225/08：40-11：55），接机后中餐，在机场附近品尝一碗正宗的兰州牛肉面，后乘车赴夏河县（车程约3.5小时）。前往酒店办理入住。

第二天

夏河-拉卜楞寺-郎木寺(车程约3.5小时)-黄河九曲第一湾(车程约2小时)

早餐后前往全国最大的藏传佛教学府【拉卜楞寺】（参观时间不少于2小时），它是甘青川地区藏族政治、宗教、文化中心，著名的藏传佛教格鲁派六大寺院之一，是影片《天下无贼》的摄影地。触摸世界最长的转经长廊，感受信仰的力量。

随后前往【郎木寺】（参观时间不少于2小时），是国家4A级旅游景区、省级风景名胜区和国家级生态乡镇，是藏区24胜地之一。座落在郎木寺景区内的寺院群落主要有2处，一处是属于甘肃省的郎木寺赛赤寺院群落，另一处是属于四川省的格尔底寺院群落。郎木寺有着莲花生大师与吉祥天女“华丹拉姆”调服林中老虎的传说，古迹文物馆供奉了第五世格尔底仁波切真身舍利等，体现了藏传佛教建筑与绘画艺术的文化价值和历史意义。

结束后前往【黄河九曲第一湾】（参观时间不少于2小时），清澈的河流、蓝天白云、帐篷炊烟、牛羊骏马、雄鹰，感受“黄河之水天上来”的壮观。

结束后前往唐克镇，入住酒店。

第三天

唐克-花湖(车程约2小时)-扎尕那(车程约2小时)-迭部(车程约1小时)

早餐后参观世界上保护最好的高原湿地【花湖生态旅游区】（参观时间不少于2小时），湖畔五彩缤纷，鱼儿游弋，在6-8月湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵。这是花的海洋，也是黑颈鹤的栖息地。天高云淡，翱翔的雄鹰、成群的牛羊…带你进入“天人合一”的境界。花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护区”，被喻为“地球的肺”，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹。

结束后前往【扎尕那景区】（参观时间不少于2小时），扎尕那景区位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡，是一处集自然风光、藏族文化和户外探险于一体的原生态景区。“扎尕那”在藏语中意为“石匣子”，因四周被巍峨的岩石山体环抱，形似天然城堡而得名。随后前往迭部，入住酒店。

第四天

迭部-李家龙宫(车程约4.5小时)-定西站(车程约1小时)-西安

早餐后参观【陇西县李家龙宫】（参观时间不少于2小时），李家龙宫位于甘肃省定西市陇西县城区，是海内外李氏宗亲寻根祭祖的圣地，被誉为“天下李氏出陇西”的核心文化象征。这里是唐代皇室李氏家族的宗祠，历史悠久，建筑宏伟，兼具历史、文化和建筑艺术价值。

随后前往定西站，乘高铁至西安，入住酒店。

第五天

西安-终南山南五台(车程约1.5小时)-古楼观(车程约1.5小时)-西安(车程约1.5小时)

早餐后西安乘车赴南五台，上午登【南五台】（参观时间不少于2小时）。终南山南五台古称太乙山，是终南山的核心景区，因山顶有观音、文殊、清凉、灵应、舍身五个台（也就是山上的五个山峰），且景区位于长安城以南，故名南五台。南五台以山岳峰体、峭壁岩石、山泉流瀑、朝霞夕阳、云海佛光为景观特色。山腰有胜宝泉，泉水喷溅，水质清凉。登上观音台，可观赏秦岭景色。

中餐后前往【终南山古楼观历史文化景区】（参观时间不少于2小时），终南山古楼观（又称楼观台）位于陕西省西安市周至县终南山北麓，是中国道教的发祥地之一，被誉为“天下第一福地”和“道教祖庭”。这里不仅是老子讲授《道德经》的圣地，也是历代帝王、文人墨客朝拜的圣地，融合了道教文化、历史遗迹和自然风光。后返西安入住。

晚上可自由参观大唐不夜城。

第六天

西安-法门寺(车程约1.5小时)-宁波

早餐后适当调整休息；09：00前往【法门寺】（参观时间不少于2小时），参观被誉为“关中塔庙之祖”的【法门寺】，拜谒地宫中佛祖释迦摩尼的真身指骨舍利，鉴赏精美绝伦的大唐稀世文物珍宝。

17：00乘机返回宁波，结束愉快的行程。