食光漫游记

宁夏美食寻踪之旅 5 天 4 晚

塞上江南湖光沙色|沙漠迪士尼|贺兰山东麓葡萄酒品酩|中国游牧民族的艺术画廊吴忠特色午茶|百草滩羊涮羊肉|中卫非遗扁豆子面|最有烟火气的怀远夜市

— 行程规划师寄语 —

生活不止眼前的苟且

还有诗和远方的美食

宁夏

这片充满魅力的土地，不仅拥有壮丽的风光

还有着令人垂涎欲滴的美食

不负好食光

愿游遍山河、人间值得

行程详情

DAY1：宁波✈河东机场（具体航班待定，以实际出票为准）→银川市区

今日亮点：飞抵西北腹地星星的故乡，塞上江南好客宁夏，寻找你的城市印记

餐饮：全天不含餐，敬请自理                  住宿：银川品质4钻酒店

DAY2：银川→沙湖（门票+游船）→贺兰山岩画→览山公园

今日亮点：沙湖游船观飞鸟游鱼、秋水共长天一色、贺兰山下游牧文化

餐饮：早餐/中餐/夜市敬请自理                       住宿：中卫品质4钻酒店

今日安排：

早餐后，乘车赴【沙湖景区（门票+游船）】（车程60KM，1小时车程，参观时间2.5小时）黄沙似绸，芦苇依依，百鸟齐飞，湖光沙色宛若画卷，如果没有身临其境，很难想象宁夏的沙湖竟然是这样的美，沙、水、苇、鸟、山构成了独特秀丽景观，摇曳的苇花,成群的鸟儿从水面掠过,颇有“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”的诗意。游览“世界岩画报章之称”的【贺兰山岩画】（车程60KM，1小时，游览约1.5小时）中国北系岩画代表，反应古代游牧民族生活的艺术长廊，其凿刻之精美、数量之庞大、年代之久远世界罕见，贺兰口岩画风景名胜区最大限度的淡化现代建筑痕迹，置身其间，我们不仅能领略到贺兰山的雄伟，大自然的秀美，还可以感受古岩画的神秘。前往【览山公园】（参观时间 40 分钟）在石阶的尽头，登上高台的顶端，等一场落日，定格一份美好，那是一座米黄色的半圆形露天剧场，一座高大的拱门连亘，建筑呈扇形，是雄伟的屏风式罗马建筑，晚餐后入住酒店。

DAY3：银川→沙坡头（门票+上行扶梯）→向阳步行街

今日亮点：穿越万年时光隧道、寻梦沙坡头美丽传说

餐饮：早餐/中餐/夜市敬请自理                       住宿：中卫品质4钻酒店

今日安排：早餐后，乘车赴“畅游中国100城”、“中国特色魅力城市100强”—【中卫】（200KM,约3小时车程），游览号称沙漠迪士尼【沙坡头】（含首道门票）（车程30分钟，参观时间2.5小时）站在沙坡顶端往下望去，黄河奔流而过，可让您近距离感受大漠风光的壮阔广袤，可以自由参加滑沙、羊皮筏子、飞越黄河等各类娱乐项目，21:00以后可以前往中卫最热闹的夜市品尝当地特色美食。中卫最火爆的夜市---【向阳步行街】，品美食、喝啤酒、听音乐、看演艺……每当夜幕降临，向阳街便灯光璀璨、一派繁华热闹的景象。这里集中中卫特色美食，西北以面食为主，蒿子面、扁豆子面、鸽子砂锅面，热气腾腾、热情洋溢，各色烧烤小吃，门面挨门面的餐饮，娱乐，这里才是个不夜城。

中卫自由活动温馨提示：

1．中卫夜市生活比较活跃，夏季以向阳步行街夜市为代表（各式烧烤、卤豆腐、羊蹄子、辣爆方便面、素杂烩、蒿子面、拉拉粉）营业时间持续到凌晨1点左右，建议游客在12点返回酒店休息；

2．次日还会有沙漠活动，请各位游客早点休息，并提前准备好，防晒霜、太阳镜、遮阳帽、纱巾、运动鞋等。

特别推荐：

❤素杂烩：素杂烩里的备料很简单，都是豆腐，菠菜之类的，来过中卫的人无不称赞它“物美价廉，特色鲜明，别有风味”；

❤蒿子面：蒿子面是民间传统的食品，以面白、韧细、汤红、色鲜、味美为闻名、蒿子面的特色是“面好、汤香”；

❤中卫拉拉粉：凉拌着吃，调料主要是蒜汁、辣椒油，酸辣之中透着蒜香。其口味只要特点是酸辣香；

DAY4：中卫→高庙→吴忠午茶→志辉源石酒庄→怀远夜市

今日亮点：吴忠特色午茶，贺兰山东麓美酒品鉴

餐饮：早餐/中餐/夜市敬请自理                       住宿：银川品质4钻酒店

今日安排：

早餐后，参观儒释道三教合一的国家重点文物保护单位【高庙】，游览结束后，乘车赴吴忠（141公里，车程2小时），中午品尝吴忠特色午茶，在宁夏的一座小城里，有着北方几乎独一无二的早茶文化传统，一顿饭如同北派早餐大合集，丰盛、美味，热量高，这就是自成一派的“吴忠早午茶”（一碗面 一杯茶 一座城），

不似广东早茶和扬州早茶，年代久远可追溯到清朝时期，而吴忠早茶因为上世纪八十年代牛肉面从兰州传入宁夏后，在历经了一二十年到了千禧年后才慢慢形成了吴忠早茶，飘香的特色牛肉面、浓郁生津的养生八宝茶、垂涎欲滴的风味羊杂、滑嫩可口的多拼五香牛肉、精美绝伦的各色面点小吃、种类繁多的爽口开胃小菜……，还能自己抓一盏有风格的【八宝盖碗茶】。后乘车至银川（68公里，车程1小时），贺兰山东麓酒庄酒产区，位于北纬37°- 39°世界葡萄最佳种植带，贺兰山屏障于西，黄河流经其东，形成"山河相拥，山川夹廊"的地理格局，被公认为是世界最适宜栽培酿酒葡萄产区之一【志辉源石酒庄】（参观时间1.5小时）依贺兰山而建，酒庄的建造秉承"天人合一"、"师法自然"的中国园林建园，营造了中国园林中独树一帜的酒庄园林风格。晚上去登上CCTV 最繁华的西北夜市【怀远夜市】（用餐时间约 1 小时）从美食打开你的味蕾，在摩肩接踵的小摊吃上一顿，不高档、不奢华，可那份儿酣畅却比任何时候都要过瘾，那一刻你会融入这个城市的活色生香，晚餐后入住酒店。

当日活动温馨提示：

1．怀远夜市非常拥挤，请游客结伴而行，看好自己的手机、钱包、身份证等贵重物品；

2．车辆不能长时间停靠，用餐结束后，游客虚抵达固定乘车点，等待司机，也可选择玩的尽兴，自由打车返回酒店。

DAY5：银川→宁波（具体航班待定，以实际出票为准）

今日亮点：不负好食光、愿游遍山河、人间值得……

餐饮：早餐                                         住宿：温馨的家

今日安排：

早餐后，安排送机服务，返程回宁波，结束愉快的宁夏之旅。

送机提示：

返程前请仔细检查自己的行李物品，不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。

……………………带上轻松的心情出发! 祝您旅途愉快! ………………